@emilydavis
Food & Drink
وجبات إفطار غنية بالبروتين
ابدأ يومك بشكل صحيح.
1.
بارفيه الزبادي اليوناني
20 جرام بروتين
2.
أومليت بياض البيض
24 جرام بروتين
3.
شوفان الليل مع البروتين
18 جرام بروتين
4.
وعاء جبنة قريش
22 جرام بروتين
5.
سموثي البروتين
25 جرام بروتين
6.
توست الأفوكادو مع البيض
15 جرام بروتين
7.
بيغل السلمون المدخن
19 جرام بروتين
8.
توفو مخفوق
14 جرام بروتين (نباتي)
تم إنشاؤه بواسطة As a List