@daveclark
Sports
روتين التمرين
صالة الألعاب الرياضية.
1.
القرفصاء بالبار 5x5
2.
تمرين الضغط بالبار 5x5
3.
الرفعة المميتة 1x5
4.
تمرين الضغط العلوي 5x5
5.
تمرين التجديف بالبار 5x5
تم إنشاؤه بواسطة As a List