@emilydavis
Wellness
Self-Care-Rituale, auf die ich schwöre
Psychische Gesundheit ist wichtig.
1.
Digital Detox Sonntag
Kein Handy bis Mittag
2.
Bittersalzbad
Muskelerholung
3.
Meditations-App
Headspace oder Calm
4.
Dankbarkeitstagebuch
3 Dinge täglich
5.
Spaziergang in der Natur
Ohne Musik
erstellt mit As a List