@emilydavis
Wellness
طقوس العناية الذاتية التي أثق بها
الصحة النفسية مهمة.
1.
تخلص رقمي يوم الأحد
لا هاتف حتى الظهر
2.
حمام ملح إبسوم
استعادة العضلات
3.
تطبيق تأمل
Headspace أو Calm
4.
دفتر الامتنان
3 أشياء يومياً
5.
المشي في الطبيعة
بدون موسيقى
تم إنشاؤه بواسطة As a List